au cœur de  mes émotions de parents

Vous êtes parents et vous vous sentez parfois dépassés par vos émotions dans la relation avec vos enfants ? Vous criez trop souvent et vous en souffrez ? Vous vous sentez coupables parce que parfois vous avez l'impression de "mal faire " ? Vous avez parfois honte du regard des autres sur l'éducation que vous donnez à vos enfants ? Vous avez peur pour votre enfant et cette peur vous paralyse ou entrave la relation que vous entretenez avec lui ? Toutes ces émotions sont désagréables à vivre et pourtant, si elles sont utilisées à bon escient, elles peuvent être des alliés de choix dans votre vie de parent pour vous aider à vous mieux vous connaitre. Si vous souhaitez apprendre à gérer vos émotions autrement, ce cycle est fait pour vous ! 

 

Bénéfices du cycle d'ateliers

- Une meilleure gestion de la colère et du stress pour faire face au quotidien

- Une hausse de la confiance en soi  en tant que parents

- Une meilleure capacité à gerer le regard des autres sur soi et à trouver du soutien 

 

thèmes abordés

- A la rencontre de mes  émotions : Distinguer émotions, sentiments et humeur

- Distinguer émotions et réactions émotionnelles

- Ecouter son émotion pour mieux se connaitre : les clefs de l'auto-empathie

- Les clefs de l'auto-empathie

- Comprendre sa colère et l'exprimer sans blesser

- Connaitre les mécanismes de la honte et la culpabilité et trouver des clefs pour les traverser et en sortir

 


Modalités pratiques

Sous la forme de 6 ateliers de 3  heures,  les ateliers sont basés sur le partage d'expérience et l'expérimentation

 

Le tarif pour l'année est de 200 euros par mois pour une personne seule et 300 euros pour un couple. Le paiement en plusieurs fois est évidemment possible en fonction de ce qui vous est confortable. N'hésitez pas à vous renseigner


Prochaines dates

Le mercredi de 9h à 12h, aux dates suivantes : 

 

- 2 et 16 octobre

- 6 et 20 novembre

- 4 et 18 décembre

Inscription

Pour vous inscrire veuillez renseigner le formulaire ci dessous :

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